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骨盤に歪みが起こる一番の原因は、姿勢の悪さです。ヒトの体はすべてのパーツがお互いに協力し合い、バランスを取ることによって保たれています。
悪い姿勢を続けていると、一定の場所にストレスが集中し、そこから中心に骨がずれ、腰痛や首の痛みなどが発生してきます。
そうなってしまうと、今度は痛みをカバーするために、さらに無理な姿勢を取るようになり、ますます姿勢が悪くなってしまうという悪循環に陥ります。
骨盤の歪みは男性よりも女性に多く出るのが特徴的です。女性の場合は、出産準備のために骨盤をつないでいる靭帯が緩みやすくなる時期があり、筋肉量は相対的に劣るからです。
これらは女性ホルモンの働きによるもので、特に出産経験のある女性は、骨盤になんらかの異常を抱えていることもあります。
以下のような項目に該当する方は骨盤に歪みがある可能性があります。
- ・足の長さが違う方
- ・慢性的な腰痛がある方
- ・上半身に比べ、下半身が痩せにくい方
- ・猫背の方
- ・靴底の外側が磨り減っている方
- ・O脚の方
- ・食べても満腹感が得られない方
- ・足をよく組んでいる方
- ・仰向きで寝られない方
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日常のちょっとした動作の癖が蓄積して体に歪みが生じてきます。骨盤の歪みは頭痛、腰痛、肩こりなどの原因になるだけでなく、体型にも大きな影響を及ぼします。
骨盤が開いていれば、ヒップが大きくなり、ウエストや太ももなどが太くなります。背骨に歪みがあれば、ウエストのくびれが左右対称でなくなります。そのため、顔に歪みが生じてきます。
骨盤の歪みを放置しておくと、血行不良、自律神経失調症、婦人病、冷え性、生理痛などの婦人病が引き起こされる場合もあります。 |
骨盤矯正を行うことで以下のような効果が期待されます。
- 1．美容効果
矯正により身体各所の負担を減らすのは、結果的に美容にもつながります。
- 2．姿勢改善
背骨の土台である骨盤が整えば、背骨も自然と整います。
- 3．健康維持
神経圧迫を軽減することで、身体を健康維持しやすい環境に促します。
- 4．肥満対策
骨盤矯正により身体負担の軽減、運動量が増える事で肥満対策に。
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